Kundaliinijooga

Marraskuu 2021

Torstaisin Zoomissa klo 18.00-19.30 (suomeksi)

Tuesdays on zoom 17.30-19.00 UTC+3 (in English)

Kun ostat kertamaksun tai 5x sarjakortin, saat linkin zoom tunnille. Huom! Kopioi linkki talteen.

Osta kertamaksu (12€)Osta 5x sarjakortti (50€)

Mitä on kundaliinijooga?

Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen harjoitus joka integroi :

  • Kehon liikkeitä                        (asana)
  • Hengitysharjoituksia    (pranayama)
  • Meditaatiota                       (dhyana)
  • Laulu+äänivärähtely          (mantra)

Valmistaudu tunnille

Koronatilanteen vuoksi, tunnit ovat zoomissa. Valitse oma paikka harjoituksellesi kotona, ja löydä valmiiksi omat varusteet :

  • Tietokone tai puhelin missä on zoom applikaatio ladattuna
  • Joogamatto
  • Tyyny jolla voit istua … voit myös ostaa tyynyn tästä
  • Viltti
  • Rennot vaatteet (mielellään vaaleat)
  • Pipo tai huivi (estää päänsärkyä)
  • Oma juomapullo