Talvi 2022
Torstaisin Zoomissa klo 18.00-19.30 (suomeksi)
Tuesdays on zoom 17.30-19.00 UTC+3 (in English)
Kun ostat kertamaksun tai 5x sarjakortin, saat linkin zoom tunnille. Huom! Kopioi linkki talteen.
Mitä on kundaliinijooga?
Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen harjoitus joka integroi :
- Kehon liikkeitä (asana)
- Hengitysharjoituksia (pranayama)
- Meditaatiota (dhyana)
- Laulu+äänivärähtely (mantra)
Valmistaudu tunnille
Koronatilanteen vuoksi, tunnit ovat zoomissa. Valitse oma paikka harjoituksellesi kotona, ja löydä valmiiksi omat varusteet :
- Tietokone tai puhelin missä on zoom applikaatio ladattuna
- Joogamatto
- Tyyny jolla voit istua … voit myös ostaa tyynyn tästä
- Viltti
- Rennot vaatteet (mielellään vaaleat)
- Pipo tai huivi (estää päänsärkyä)
- Oma juomapullo