Voittaminen ja häviäminen – vain elämää.

Voittaminen ja häviäminen ovat vain elämää. Harvat meistä osaavat päästä häviön pettymyksen tai raivon tunnekuohuista yhtä nopeasti kuin urheilijat. Kukaan kilpaurheilija ei jatkuvasti voita, vaan pettymykset ja häviöt kuuluvat urheilijan elämään. Tämä voiton ja häviön vaihtelu harjoittaa huippu-urheilijan itsehillintää ja tunteiden hallintaa. Siksi penkkiurheilija voi oppia tunne-elämätaitoja paljonkin seuratessaan kisoja läheltä kameran ja haastattelujen välityksellä.[…]

Ystävä ja ystävällisyys – minkä arvoisia asioita ne ovat?

Ystävä ja ystävällisyys – minkä arvoisia asioita ne ovat sinulle? Ystävä ja ystävällisyys ovat juhlinnan aiheina helmikuun 14. päivänä, jolloin vietetään Saint Valentinen muistoksi alun perin nimettyä päivää. Ystävänpäivää juhlitaan eri puolilla maailmaa rakkauden erilaisin painotuksin. Meillä päivää on vietetty vasta viime vuosina. Minkä arvoista ystävällisyys on sinulle? Olisiko sitä hyvä harjoittaa ihan aikomalla? Helmikuussa,[…]

Hyvä tahto vai paha tahto?

Korkeampi minä keskustelee egon kanssa. Km: Hyvä tahto vai paha tahto – sinä päätät. Ego: Miten niin päätän? Asiat eivät minusta riipu eikä ympärilläni olevat tapahtumat minusta johdu. Km: Mutta sinulla on mahdollisuus valita puoli; asiat, joita edistät sekä kanta, minkä otat, kun asiat ympärilläsi menevät niin kuin menevät. Ego: Mitä höriset (vihaisena)! Minulla muka[…]

Miksi kiittäisin?

Miksi kiittäisin? ”Miksi kiittäisin, jos ei huvita kiittää? Ei ihmistä voi pakottaa kiitolliseksi.” Tämä asenne on meille käytöksestä päätellen tuttu silloin, kun kiitosta ei kuulu, vaikka aihetta olisi. Mihin tämä johtaa ja kannattaako tällaisesta asenteesta pitää kiinni? Jotkut ihmiset ovat kiitollisia ja arvostavat elämää, ystäviä ja lahjojakin. Heille on mukava antaa itseltään aikaa, apua ja[…]

Rakkauden voimaenergia

Miksi emme käyttäisi rakkauden voimaenergiaa enemmän? Rakkaus parantaa haavat niin kehossa kuin mielessäkin. Ken on kokenut rakkauden voiman, ei sitä helposti unohda. Nyt en puhu siitä rakkaudesta, joka yhdistää kaksi ihmistä intiimisti, ja saa myös seksuaalisen ulottuvuuden. Haluan puhua siitä rakkauden energiasta, mitä suuret ja merkittävät ihmiset ovat käyttäneet. He ovat tehneet puhdistustyön, mikä on[…]

Anteeksipyytäminen

Anteeksipyytämisen vaikeus Miksi anteeksipyytäminen on vaikeata? Useimmille meistä on opetettu, että jos loukkaamme toista tahattomastikin, on anteeksipyytäminen paikallaan. Anteeksipyytäminen on vaikeata, koska se edellyttää, että on tunnustanut tehneensä väärin toista kohtaan. Me ihmiset olemme usein kiinnostuneita etsimään oikeutusta omaan pahaankin tekoomme. Näistä oikeuttavista ajatuksista ja tunteista olisi pystyttävä ottamaan objekstiivista etäisyyttä, jotta voisi huomioida omien tekojen[…]

Rakkautta vai läheisriippuvuutta?

Rakkaus on mieltä huumaavaa kun talven jälkeen kevät herättää luonnon. Linnut laulavat ja parinmuodostuksen rituaalit saavat meidätkin mukaan etsimään rakastettua. Vakiintuneemmissa suhteissa rakkaus ilmenee ehkä vähemmän huumaavana tunteena, mutta yhtä tärkeänä toisesta välittämisenä, eri tavoin. Siihen sisältyy rakastetun kumppanin tai puolison huomioon otto esim. oikeudenmukaisena työn ja vastuun jakamisena perheessä. Rakkaus sisältää yhdenvertaisen arvostamisen ja[…]

Ystävä on vaalimisen arvoinen

Ystävä on vaalimisen arvoinen. Ystävä voi olla koulu- tai leikkikaveri, poika- tai tyttöystävä. Parhaassa tapauksessa puoliso on myös hyvä ystävä. Ystävä voi löytyä mistä ja milloin vain, kun löytyy yhteinen aallonpituus. Uuden ystävän voi saada niin kauan kuin elää. Tarvitaan vain avoin mieli. Ystävänpäivä on helmikuun 14. ja se on omistettu ystävien muistamista varten. Ystävä on henkilö, jonka[…]

Aloita uusi vuosi 2016 puhtaalta pöydältä

Miten aloitan uuden vuoden puhtaalta pöydältä? Konkreettinen vastaus kuuluu: Puhdistamalla pöydän. Miten tämä kielikuva voi auttaa sinua uuden vuoden 2016 aloittamisessa uusin mahdollisuuksin? Menneen vuoden ”tilinpäätös” on hyvä tehdä, jotta on selkeämpi kuva onnistumisista, epäonnistumisista ja kesken jääneistä hankkeista ja aikomuksista. On hyvä käsitellä elämän tärkeimmät osa-alueet: työ, ihmissuhteet, toiveet ja haaveet, joita menneelle vuodelle on asettanut.[…]

Mitä joulusta jää jos luopuu tavaralahjoista ja ylensyönnistä?

Mistä joulustressi syntyy? Minulle siihen on ollut syynä päässä oleva ”pitäis, pitäis”- lista, mitä kukaan ei  koskaan pysty täyttämään. Se tulee ihanteellisesta, täydellisen joulun odotuksesta: joulusiivouksesta, korttien ja lahjojen onnistuneesta hankkimisesta ajallaan, sekä ihanien jouluruokien valmistelusta, joulukoristelun perinteiden ja nykypäivityksen yhdistelystä, jouluohjelman sujuvan rauhallisesta kulusta valkoisen lumen verhotessa maiseman, jossa joulumusiikki soi. Nykyään en tee[…]