Miksi terveysliikuntaa?

Suurin osa ihmisistä jää huippu- ja kilpaurheilun ulkopuolelle tai harrastaa sitä katsomosta käsin. He elävät elämäänsä iloineen ja murheineen koettaen pysyä terveinä, jotta jaksaisivat työelämässä ja kotona suorittaa ne tehtävät, mitä elämä sillä hetkellä vaatii. Usein aika ja voimat eivät riitä siihen mitä tiedetään hyvinvoinnin ja kunnonhoidon vaativan. Kroppa ei tällöin saa sitä, mitä se[…]